桑椹果酱冰淇淋

　　用料

　　主料

　　牛奶250毫升

　　淡奶油120克

　　辅料

　　果酱（桑葚）2大勺

　　调料

　　桑椹果酱冰淇淋 吃桑椹能防癌。jpg

　　白砂糖30克

　　桑椹果酱冰淇淋的做法

　　1.把牛奶倒进大碗里

　　2.加入细砂糖

　　3.搅拌至糖完全溶化

　　4.倒入120g淡奶油，拌匀做成冰淇淋原液。放到冰箱冷冻半小时

　　5.把提前放入冰箱冷冻过的冰淇淋桶取出，装好上盖，开机

　　6.倒入冰好的冰淇淋原液，待冰淇淋机自动搅拌到你喜欢的程度关机。（约35分钟）

　　7.把做好的软冰淇淋取出，装入裱花袋

　　8.做出造型，或者直接装进小容器里放冰箱冰冻保存

　　桑椹的营养价值。jpg

　　桑椹的营养价值

　　现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑椹既可入食，又可入药，中医认为桑椹味甘酸，性微寒，具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效，还能增进胃肠蠕动，促进消化。还可以用桑椹做成果汁和酿酒，不但口感好，营养丰富，而且保健作用明显，符合现代人对健康型饮料、健康型酒的要求。

　　吃桑椹能防癌

　　桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。